Wiele osób zastanawia się jak nie utyć jesienią i zimą. Pomimo pozorom jest to prostsze aniżeli mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Niesprzyjająca pogoda na dworze skutkuje tym, że hamujemy swa aktywność fizyczną, a to wielki błąd. Pomimo niesprzyjającej nie rezygnujmy z ćwiczeń. Wspomogą one w pozbywaniu się nadmiarowych kalorii, lecz nie tylko. Podczas ćwiczeń w naszym mózgu produkują się endorfiny, oznaczane hormonami szczęścia.

By czuć się dobrze we własnym ciele, trzeba czuć się odpowiednio w swoim umyśle. Ale to, o czym zwykle zapominamy, to fakt, że nasze jedzenie wpływa na nasze samopoczucie. Tak! Dobre jedzenie spowoduje, że poczujesz się lepiej w swojej głowie! Badania pokazują, że niektóre pokarmy lub kombinacje żywności powinno się unikać dla naszego zdrowia psychicznego i innych, jakie mają być preferowane, by zapobiec lękom na przykładowo.

Kosmetyki własnoręcznie produkowane zyskują na popularności. Są tanie a przede wszystkim bezpieczne dla skóry! Peelingi z kategorii DIY zajmują specjalne miejsce w sercach entuzjastów kosmetyków. Łatwo je zrobić, a ich oddziaływanie jest wyjątkowe. Dla wszystkich miłośniczek domowego spa jak również testów z kosmetykami: wszystko o domowych peelingach!