Podczas gdy za oknem plucha, śnieg, chłód lub paskudny marznący deszcz zwykle łapiemy chandrę i nie czujemy się nazbyt dobrze. Marna aura wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale przede wszystkim na zdrowie. Osłabienie, katar, infekcje to częste przypadki występujące w okresie od jesieni do wiosny. Zwłaszcza w ostatnim czasie, gdy świat zmaga się z inwazją chorób wirusowych, w tym z pandemią Covid-19, niestety w większym stopniu jesteśmy narażeni na nadwątlenie naszej odporności. Jednakże w żadnym wypadku nie powinno się poddawać. System odpornościowy człowieka to niesłychanie inteligentna i wydajnie działająca machina. O ile tylko nie cierpimy na jakiekolwiek specyficzne odmiany chorób immunologicznych, możemy w nieskomplikowany i nawet sympatyczny sposób pobudzać swój własny organizm do podwyższenia stanu odporności. Wyłączną zasadą, jakiej powinniśmy bezwzględnie przestrzegać jest zwyczajnie systematyczność i konsekwencja w działaniu. Jakie w związku z tym sposoby można wykorzystać, by podwyższyć odporność swojego organizmu?